Truca’m
+34 634 50 53 68
Escriu-me un correu
arantxa.forton@ecos-espaideconsulta.com
Em trobaràs a
Alfarràs · Lleida · On-line
Benvinguts a Ecos Espai de Consulta Psicològica
Encantada de conèixer-te. Si has arribat fins aquí és probable que busquis un espai com aquest on de forma conjunta intentarem promoure el teu benestar.
“La vida no és el que se suposa que ha de ser. És el que és. La forma de gestionar-la és el que fa la diferencia.”
Virginia Satir (Psicoterapèuta i treballadora social)
Aquests són els nostres serveis
En els següents enllaços pots veure concretament en què consisteix cada servei. No dubtis en consultar-nos davant qualsevol dubte o comentari, estarem encantades d’orientar-te!
Peritatges psicològics
Un informe pericial psicològic assessora el/la jutge/essa per tal que tingui tota la informació necessària per realitzar el seu dictamen tenint en compte l'estat mental i emocional de la persona.
Psicoteràpia a domicili
El servei de psicoteràpia a domicili pretén acostar la psicologia a totes aquelles persones que per diversos motius no poden acostar-se físicament fins a un despatx o consulta.
Psicoteràpia individual adults
La psicoteràpia en persones adultes té la finalitat d'afavorir el benestar emocional i psíquic de la persona que la realitza mobilitzant els seus propis recursos i estratègies personals.
Psicoteràpia infanto-juvenil
La psicoteràpia infanto-juvenil cerca facilitar un correcte desenvolupament psicològic de l'infant o adolescent, aconseguint un encaix emocional adequat i social en cada etapa.
Tens una consulta?
Si busques parlar amb una professional, contacta'm!
- info@ecos-espaideconsulta.com
- 634 50 53 68
Sobre la psicologia
Acudir a una psicòloga té multitud de beneficis:
Davant la decisió d’anar al psicòleg moltes persones es pregunten si realment els cal o els ajudarà. Sovint la resposta és semblant per a tothom i es pot resumir en aquestes breus idees. Beneficis d’anar al psicòleg:
- T’ajuda a sentir-te millor
- T’ensenya eines per gestionar conflictes
- T’ajuda a canviar creences limitants
- Crea relació de confiança i empatia
- Reps assessorament professional
- T’empodera davant la vida
Preguntes freqüents
El psicòleg és un professional qualificat que ha rebut formació universitària en Psicologia. Per tant, intentarà ajudar a resoldre aquelles dificultats que puguin interferir en el desenvolupament de la persona i en les seves relacions interpersonals. D’aquesta manera, el psicòleg podrà ajudar tant persones que es trobin en un moment difícil de la seva vida o que hagin d’afrontar a un problema que no saben com resoldre, així com també persones que presentin un trastorn psicopatològic (de caràcter lleu a greu).
Les persones hem de demanar ajuda professional quan no ens trobem bé, quan no entenem què ens passa i quan, tot i saber-ho no sabem com resoldre-ho per nosaltres mateixos.
La figura del psicòleg no només és útil per a ajudar a les persones en moments crítics o quan hi ha presència d’un trastorn psicopatològic, sinó que també pot proporcionar suport en moments puntuals a fi de prevenir futurs problemes. Mai és aconsellable esperar a arribar a una situació límit per a sol·licitar ajut professional.
La resposta és tothom. És un error generalitzat el fet de creure que la teràpia només és adequada per a moments de crisis o per a persones amb greus problemes mentals. De fet, en determinats moments de la vida tots podem necessitar un professional que ens orienti i acompanyi en un episodi en concret. Sovint passa que les situacions al nostre voltant no es desenvolupen com ens agradaria i això ens genera una serie d’emocions i pensaments que ens fan sentir malament. En aquests casos, l’assessorament individualitzat d’un professional i l’aplicació de tècniques útils per la situació que genera dificultats, pot evitar un patiment innecessari.
La durada del tractament dependrà de molts factors: el tipus de problemàtica que presenta la persona, si hi ha més d’un problema, el temps que fa que es pateix, la confiança en el canvi i el nivell d’implicació i compromís de la persona en el tractament, entre d’altres.
La freqüència de les visites també dependrà del tractament, dels objectius plantejats i de les necessitats de cada persona.
Últimes entrades al blog
Com afrontar els exàmens?
Juny és un mes per tenir en compte pel que fa emocions. D’una banda, s’apropa l’estiu i les vacances, tot i que d’altra banda, abans d’arribar a aquest període, s’han de passar els exàmens finals. Malgrat que cada persona pot respondre d’una manera diferent davant els exàmens, és cert que la gran majoria d’estudiants afronten
Assertivitat: què és i petites pautes per millorar-la
T’has preguntat mai què és l’assertivitat? La forma com ens comuniquem amb nosaltres mateixos i amb la gent del nostre voltant influencia les nostres interaccions amb els altres. Pot semblar que és senzill donar la nostra pròpia opinió, però en moltes ocasions acabem dient “sí” tot i que en realitat el que volíem dir és
Com construir una bona autoestima
Tots hem parlat algun cop d’autoestima, però sabem exactament a què ens referim i com millorar-la? Si realitzem una cerca ràpida per la web, trobem que el portal web Viquipèdia la defineix com un conjunt de percepcions, pensaments, avaluacions, sentiments i tendències de comportament dirigides cap a nosaltres mateixos, cap a la nostra forma de
Psicòloga col·legiada
Núm. 22606
Psicòloga forense
Informes pericials
Psicoterapeuta
Centrada en la persona